【反り腰】おすすめ腹筋エクササイズ！膝の曲げ伸ばし腹筋✨
投稿日時
2023/09/29(金) 19:30
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！今日は、「反り腰のあなたにおすすめの腹筋エクササイズ」をお伝えし…
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【ジャックナイフストレッチ】もも裏が固い人向け
投稿日時
2023/09/26(火) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！ジャックナイフストレッチってご存知でしょうか？ジャックナイフストレ…
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【股関節痛】開脚がしにくい！内転筋よりココ！改善3step✨
投稿日時
2023/09/15(金) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！前回に引き続き今回も、「股関節の痛み」に対してのストレッチをお…
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【第6回健康教室 体幹・ストレッチポール教室＆ダンスダイエット教室✨】2023.9.9
投稿日時
2023/09/13(水) 19:00
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『体幹・ストレッチポール教室では』コアトレで丈夫な身体づくり後に、ストレッチポールで姿勢を整えながらリラックスしていただきました✨普段インナーマッスルを意識し…
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【股関節痛】脚を曲げると痛い！腸腰筋ストレッチ！反り腰や腰痛にも効果的✨
投稿日時
2023/09/07(木) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！今日は、「股関節の痛み」に対してのストレッチをお伝えします。…
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