【膝の捻れ】膝痛の原因にもなる
O脚・XO脚・X脚にも効果的✨
コレ続けてみてください！
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こんばんは
整体院 尚〜NAO〜の石田です！
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本日は、前々回に引き続き
「膝の捻れ改善エクササイズ」
をお伝えします！
O脚・XO脚・X脚でお悩みのあなたは試してみてください！
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あなたは自身の脚が、
「捻れてるなぁ」「歪んでいるなぁ」
と感じたことはないですか？
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私自身、昔からO脚だったので
気にはしていて
色々試したけどなかなか変わらないし
諦めていた時期がありました。
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でも、関節の捻れが解消すると
O脚って本当に変わります！！
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動画のエクササイズは
いくつかある内の1つですが、
効果的なので
ぜひ続けてみてください！
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膝関節の捻れは放置すれば、
半月板損傷や変形性膝関節症のリスクが高まります。
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お悩みのあなたは一緒に頑張りましょう！
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ご覧いただきありがとうございました????
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