【外反母趾と内反小趾】
投稿日時
2026/07/08(水) 19:30
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【外反母趾と内反小趾】こんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！あなたは、自身の足趾、気にしたことがありますか？「昔より母趾（足の親指）が、内側に向いてき…
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【手の疲れ】ココを狙ってみてください！ 毎日使うから疲労が蓄積
投稿日時
2026/06/24(水) 19:30
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【手の疲れ】ココを狙ってみてください！毎日使うから疲労が蓄積こんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！本日は、「手の疲れ解消エクササイズ」をお伝えします！お…
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【大転子の出っ張り】変わりません
投稿日時
2026/06/24(水) 19:00
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【大転子の出っ張り】変わりません大転子の出っ張りでお悩みの方いらっしゃいますよね？改善しようとしてストレッチをしたり、お尻を鍛えたり、していませんか？効果…
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【オーバープロネーション】
投稿日時
2026/05/27(水) 21:00
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【オーバープロネーション】歩行や走行の着地時に足首が内側に倒れ込みすぎる現象ホント簡単に言うと常に『土踏まず』が潰れている状態ですあなたは大丈夫ですか？放…
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【寝違え】首が回せない！
投稿日時
2026/05/27(水) 20:30
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【寝違え】首が回せない！アイソメトリック運動で痛み軽減と可動域向上本日は、「寝違えて首が回せない時の対処方法」についてお伝えします。症状が出てしまったあなた…
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