【大転子の出っ張り】変わりません
投稿日時
2026/06/24(水) 19:00
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【大転子の出っ張り】変わりません大転子の出っ張りでお悩みの方いらっしゃいますよね？改善しようとしてストレッチをしたり、お尻を鍛えたり、していませんか？効果…
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【オーバープロネーション】
投稿日時
2026/05/27(水) 21:00
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【オーバープロネーション】歩行や走行の着地時に足首が内側に倒れ込みすぎる現象ホント簡単に言うと常に『土踏まず』が潰れている状態ですあなたは大丈夫ですか？放…
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【寝違え】首が回せない！
投稿日時
2026/05/27(水) 20:30
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【寝違え】首が回せない！アイソメトリック運動で痛み軽減と可動域向上本日は、「寝違えて首が回せない時の対処方法」についてお伝えします。症状が出てしまったあなた…
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【寝違え】首が回せない！ アイソメトリック運動で 痛み軽減と可動域向上
投稿日時
2026/04/03(金) 20:00
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【寝違え】首が回せない！アイソメトリック運動で痛み軽減と可動域向上こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です今日は、「寝違えて首が回せない時の対処方法…
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【足首が固いと太くなります。】
投稿日時
2026/01/31(土) 20:00
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【足首が固いと太くなります。】足関節の背屈可動域が狭いあなたはチェックしてみてくださいね！特に、・扁平足、外反母趾など足アーチの破綻・ふくらはぎが浮腫む・下半…
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