【大転子の出っ張り】変わりません
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大転子の出っ張りでお悩みの方
いらっしゃいますよね？
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改善しようとして
ストレッチをしたり、
お尻を鍛えたり、
していませんか？
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効果がないわけではありませんが、
それだけだと、戻りやすいです。
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大転子が出っ張る原因は、大腿骨が内側に捻れてしまっていることです！
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大転子が出っ張ってしまう方は、
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・お尻が四角くなってくる
・反り腰で腰痛になりやすい
・膝痛が出やすい
・前ももが張る
・X脚またはXO脚
・ふくらはぎが張る
・靴底の内側が減りやすい
・尿漏れしやすい
など
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この様なお悩みもお持ちではないでしょうか？
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大事なのは、立ち方や、歩き方です。
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立ち方や、歩き方はめちゃくちゃ関係します！
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頑張ってセルフケアをしても、立ち方や、歩き方が悪ければ改善し難いですし、勿体ないです。
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お悩みのあなたは、ぜひ一度ご相談くださいね！
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ご覧いただきありがとうございました????‍♂️✨
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