【腰痛】捻ると痛い！20秒摘むストレッチ✨反らす動作もしやすくなる✨
投稿日時
2023/11/08(水) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！腰痛にも色々と原因があります！今日は、「捻る動作(回旋動作)で…
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HANDA CITY MARATHON 2023.11.5
投稿日時
2023/11/06(月) 19:00
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こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！昨日、ハンダシティマラソンに参加させていただきました！以前から、何度か出場はさせていただいていますが、コロナ後より…
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【美姿勢筋】腰痛にも効果的！腸腰筋・腰方形筋エクササイズ✨
投稿日時
2023/10/16(月) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！今日は、「姿勢保持にとても重要な筋肉のエクササイズ」をお伝え…
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【反り腰】おすすめ腹筋エクササイズ！膝の曲げ伸ばし腹筋✨
投稿日時
2023/09/29(金) 19:30
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！今日は、「反り腰のあなたにおすすめの腹筋エクササイズ」をお伝えし…
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【ジャックナイフストレッチ】もも裏が固い人向け
投稿日時
2023/09/26(火) 19:00
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！ジャックナイフストレッチってご存知でしょうか？ジャックナイフストレ…
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