【あなたの重心大丈夫ですか？】
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・前ももが張る
・大転子が出っ張る
・四角いお尻
・足の浮腫み
・寸胴足首
・ふくらはぎが張る
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他にもありますが、
これらの原因で共通することがあります。
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それは、立ち方や歩き方が
『前方重心』
の可能性が高いということです。
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さらに言えば、
母趾球を踏み締めて
足のアーチも崩れているかもしれません。
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理想的な立ち方としては、重心線が踵よりで、外側に体重が乗っているのが自然です。
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立ち方、歩き方が変化するだけで改善する症状もあります。
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まずは、『踵重心』
意識してみてくださいね！
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今後も健康に関する情報を配信していきますので、
ぜひ、ご覧くださいね！
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ご購読いただきありがとうございました！
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