【靴の進化と足の退化】
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こんばんは
整体院 尚〜NAO〜の石田です！
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最近、お客様の足を見させていただく機会が増え
足が使えていない方が非常に多いと感じています。
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さらには、足趾の変形、足裏のタコや魚の目、
脚自体の変形も少なくないです。
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足は姿勢の1番の土台です！
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足に問題があれば姿勢は悪くなります。
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足より上を良くしても、
足を整えなければまた戻りやすいです。
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肩こりや腰痛も関係します。
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もちろん、足が全てではありませんが
とても大事な部分です。
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それなら、
靴やインソールを値段が高くて良いものにしよう！
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と考えてしまった方は少し危険かもしれません。
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最近、靴も進化してかなりクッション性が良くなっていたり、インソールも土踏まずをグイッと上げて、扁平足を矯正する等様々なものがあります。
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お客様からお聞きする靴や、インソールの値段が、なかなかだなぁ〜と思うこともたまにあります。
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最低限欲しい機能さえあれば、
足はもっと使えるようになると感じています。
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靴を選ばれる時は、
・ヒールがしっかりとしている
・ソールが厚過ぎない
・インソールの硬さ
・サイズ
など
細かく言うと沢山あるので書ききれませんが、
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意外にお客様がやってしまっている
おすすめできないことを1つ！
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痛いからと言って靴の横幅を
（例えとして）3E、4E、、、と、
どんどん広げてしまうことです。
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広げれば
足の横アーチが崩れやすくなり
足が疲れやすくなったり、足の浮腫み、さらには足趾の変形に繋がります。
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靴幅を広げるのではなく
足のアーチを整えていきましょう！
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特に、外反母趾や内反小趾がある方は注意してくださいね！
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また今後も足についても配信していきますので
よかったらご覧ください！
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ご購読いただきありがとうございました！
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#外反母趾 #内反小趾 #O脚 #半田市 #半田市整体