愛知県名古屋市と半田市の整体院 尚~NAO~

整体院 尚~NAO~

ご予約お電話:9時~22時(営業日以外でもOKです)

NAO ブログ動画

【肩コリ】巻き肩なら、まず「脇」を!!

投稿日時

2022/11/21(月) 19:00

カテゴリー

From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より 

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です!


徐々に寒くなってきて
肩をすくめて歩いていませんか?


その姿勢、危険かもしれません。。。


⁡今日は肩コリです!

あなたは、巻き肩になっていませんか??


自然に立った時
手の甲が前に向いているあなたは
巻き肩の可能性大です!


脇の筋肉が固くなると
肩甲骨は外側上方に引っ張られ
巻き肩になってしまいます。


そしてアライメントが悪くなり
猫背、反り腰にもなりやすいです。


つまり
「脇」
を柔らかくすることはとても大事です!!!


もし、あなたが肩コリでお悩みであれば
ぜひやってみてくださいね!


ポイントは、
脇を掴む時に、固さを感じる部分を掴むことです!


https://youtube.com/shorts/OYFPFPiShK8?feature=share
にアクセスしていただくか
YouTubeで「整体 尚」で検索してください。


この動画が参考になった方は、いいね!していただけると嬉しいです。


本日もご覧いただきありがとうございました!


#簡単ストレッチ
#肩こり
#巻き肩改善
#半田市