愛知県名古屋市と半田市の整体院 尚~NAO~

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【肩コリ】巻き肩なら、まず「脇」を!!

投稿日時

2022/11/21(月) 19:00

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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より 

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です!


徐々に寒くなってきて
肩をすくめて歩いていませんか?


その姿勢、危険かもしれません。。。


⁡今日は肩コリです!

あなたは、巻き肩になっていませんか??


自然に立った時
手の甲が前に向いているあなたは
巻き肩の可能性大です!


脇の筋肉が固くなると
肩甲骨は外側上方に引っ張られ
巻き肩になってしまいます。


そしてアライメントが悪くなり
猫背、反り腰にもなりやすいです。


つまり
「脇」
を柔らかくすることはとても大事です!!!


もし、あなたが肩コリでお悩みであれば
ぜひやってみてくださいね!


ポイントは、
脇を掴む時に、固さを感じる部分を掴むことです!




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本日もご覧いただきありがとうございました!


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