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【腰痛】身体を捻ると腰が痛い!腰椎分離症予防にも!

投稿日時

2022/11/04(金) 19:00

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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より 

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です!


腰痛の出現の仕方は様々です!


今回は、「身体を捻ると腰痛が出現する。」
そんなあなたにお伝えします!


普段から、床から重たい物を持ち上げたり、身体を捻る作業が多い方は、ぜひチェックしてみてください!


ポイントは、
外腹斜筋を摘んだ時に、
「指先が腹直筋を感じれる部分で摘む」
ことです!


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#腰痛 #捻ると #痛い