From 石田尚之　愛知県半田市の整体院より 

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！
⁡
⁡
腰痛にも色々と原因があります！
⁡
今日は、
「捻る動作(回旋動作)で出てしまう腰痛の改善方法」
をお伝えします！
⁡
回旋動作をするうえで
・股関節の固さ
・広背筋の柔軟性
・大腿筋膜張筋の柔軟性
などポイントになってくる部分がありますが、
⁡
今回は、
お腹の筋肉です！
⁡
この筋肉が固くなれば
捻り動作だけでなく、反らす動作でも
腰痛が起こりやすくなります。
⁡
お悩みのあなたは
一度試してくださいね！
⁡
⁡

この動画が参考になった方は、いいね！していただけると嬉しいです！

今後も健康に関する情報を配信していきますので、ぜひチャンネル登録してくださいね！
⁡
ご覧いただきありがとうございました！
⁡
⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

健康に関する有益な情報をお伝え致します！

愛知県名古屋市と、半田市にある整体院 尚〜NAO〜



ホームページ
https://seitai-nao.com/

アメブロ
https://profile.ameba.jp/ameba/seitainao?frm_id=v.jpameblo&device_id=49362202a5584d9a8a289fdad0d0f25c

フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100022112074868

ツイッター
https://twitter.com/seitai_NAO

インスタ
https://www.instagram.com/seitai.nao/


症状別は、再生リストからご覧くださいね！

⁡
#捻ると痛い
#反らすと痛い
#回旋
#外腹斜筋
#内腹斜筋
#腰痛
#慢性腰痛
#ストレッチ
#簡単エクササイズ
#改善
#知多半島整体
#半田市整体
#半田整体
#半田市整体院
#半田市
#半田市腰痛