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【腰痛】前屈みで腰痛❗️コレ大丈夫ですか⁉️

投稿日時

2023/05/02(火) 21:00

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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です!


今日は、「前屈み腰痛」に対しての初歩的な部分でお伝えします!
まだ知らないあなたはチェックしてくださいね!

本来、前屈みになる時に1番動いて欲しいのは股関節です!
でも股関節が固くなっていれば背骨で曲げようとして、腰椎にストレスがかかり、痛みが出てしまうんです。。

股関節の固さと、腰痛はかなり関係します。


もし、あなたがお悩みであれば
ぜひ試してくださいね!


※腰椎圧迫骨折など、前傾姿勢を止められている方はお控えください。



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ご覧いただきありがとうございました!

#腰痛
#半田市
#整体