【猫背・巻き肩】ストレッチが続かない、、、。
それならコレ！
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こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です
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猫背・巻き肩でお悩みの方って多いです。
だから改善ストレッチや、エクササイズの動画も多いですよね？
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習慣の中に、ストレッチの時間を入れてできる方はいいのですが、なかなか続かない場合もありますよね！
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それに日常生活の中には、猫背や巻き肩を作ってしまう環境や、場面が多々あります。

尚更、改善が難しくなってしまいますよね。
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そう！そう！って思われた方は、
ぜひやってみてください！
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隙間時間にできるエクササイズです❗️
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ポイントは、
「親指を後ろへ」
です！

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お悩みの方は一度試してくださいね！
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