from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です





股関節が痛い！ポキポキ鳴る！つまる！
っていうあなたは是非ご覧いただきたいです




股関節の痛みって酷い方は本当に立っているのも辛いですよね




ずっと体重が乗る関節なんで痛みも出やすいです




少し動かしだけでもポキって鳴る方もいます




そのままでいいですか？




それ、ほっとかないでください！！




今は痛くなくても徐々に痛みが出てきたり
酷くなると変形性股関節症になってしまう可能性もあるかもしれません




前々回、前回と股関節についてお話させていただきました




前々回が、小臀筋・中臀筋をチェックしてくださいと・・・




前回が、腸骨筋をストレッチしてくださいと・・・




そして今回は、次にコレが大事になってきます




そのコレとは・・・




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