from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




今日はですね
いつもと違うんです




ピラティス講師のMayumi先生にお越し頂いて
ピラティスの体験をさせていただきました




整体とピラティスって似ているところがあって
体幹ってかなり重要なんですよね




今回体験させていただいて・・・




思ってた以上に体幹が鍛えられますね




途中、もうプルプルでしたよ　笑




とてもお綺麗で素敵なMayumi先生ですが
体軸がしっかりとされて美姿勢はカッコいいですね！！




そんなMayumi先生から
腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善が
誰でも簡単にできる方法をご紹介してもらいました




その方法とは・・・




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