from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




前回の動画に引き続き
背中の引き締めについてお伝えします




背中についてしまったしぶとい肉を
引き締めるトレーニング！
広背筋、大円筋っていう筋肉を鍛えればいいんです！




前回のトレーニング後に
このトレーニングをやることで
引き締め効果倍増です！！




是非やってみてください




８月本番はもうそこまで来ています！




まだ間に合います！




頑張って鍛えて夏を楽しんでください！




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