【腸腰筋ストレッチ】どっちがいい？
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反り腰でお悩みのあなたは、「腸腰筋が固くなっているのでストレッチをしてください。」
と言われたことはないでしょうか？
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いくつかある方法の1つとして動画のストレッチがあります。
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ただし、注意しないといけない部分もあります⚠️
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このストレッチをやられているあなたは一度ご覧くださいね????

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