from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です


今日は
「股関節の痛み改善方法」
についてお伝えします


股関節が痛くなると
お尻や、股関節の前側がガチガチになってしまう方がいらっしゃいます


それと同様に「股関節の内側」
も硬くなってしまう方が多いです


股関節はとても大事な関節です
痛みをそのままにしておくと


大腿骨骨頭や、骨盤の臼蓋という部分に変形が起こり
変形性股関節症になってしまいます


酷くなると人工骨頭を入れるなどの手術が必要になる場合もあります


股関節が痛いあなたは
ご自宅でもケアしてあげてくださいね


また生活場面で
股関節に負担をかけないこと、自律神経を整えることも大切です


今日の動画は
股関節痛改善のためのエクササイズです


気になるあなたは
ぜひチェックしてみてください


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