from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



今日は
「硬〜くなった肋骨のほぐし方」
をお伝えしたいと思います



肋骨が固くなる原因として
猫背があります



肋骨が固くなってガチガチになると
「呼吸が浅くなります」



そこに
ストレスや、食生活の乱れ、不眠などが加わると
自律神経の乱れにつながります



そんな状態が続くと
鬱っぽくなってしまう方もいらっしゃいます



猫背で自律神経の乱れが気になるあなたは
ぜひ動画をご覧ください



また猫背改善のために
肩甲骨周りを頑張って動かしても改善しなかったあなたも
ぜひチェックしてみてください



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