from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です





今日は
「肘の痛み」
です



整体に来られるお客様の訴えで
腰痛、肩こり、首こり、膝痛は非常に多いです



が



肘が（も）痛い‼︎



っておっしゃられるお客様も少なくないです




どうしても
重いものを運んだり
手首を捻って力を入れたり・・・



日常的に腕って力を入れること多いですよね



前腕の筋肉がパンパンに硬くなってしまうと
肘に痛みが出る場合があります



肘の痛みで多いのは２つ
「肘の外側」と、「肘の内側」
です



今日はこの２つの痛みが
簡単に改善できる方法をお伝えします



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