from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



今日は
美姿勢になるためのトレーニングについて
お伝えします



あなたは自分の姿勢が綺麗だと思いますか？



そう言われると
なかなか自信を持って「はい。」
って言える方って少ないです



姿勢ってパッと見で
綺麗かそうじゃないかって
判断されやすいですよね



姿勢が悪いと実年齢より老けて見られてしまうことも・・・



嫌だけど
なかなかどうやっていいのか？
何をしたらいいのか？
わからない方も多いと思います



下っ腹のぽっこり、猫背、つまずき、腰痛・・・
だけじゃないです



不良姿勢は頭痛、内臓機能低下、婦人科系トラブル、精神不安定・・・
など見た目じゃわからないトラブルまで引き起こすことがあります



姿勢は早めに改善できることに越したことはないです
凝り固まってしまう前に改善していきましょう



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