from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




本日は
「歯ぎしり」
でお悩みのあなたにお伝えしたいと思います




歯ぎしりの原因って色々と言われています
カフェインの摂り過ぎとか、喫煙とか・・・



でも原因で１番多いのはストレスです




ストレスを無くせばいいですよ〜なんて言って治るなら
とっくに治っていますよね




根本的な改善方法ではありませんが
筋肉を緩めるってのは大事なことです




歯ぎしりで力を入れてしまう筋肉
ここが硬くなると
歯ぎしりだけでなく
エラが張ってしまったり
むくみ顔になりやすいです




その筋肉とは・・・




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