腰が痛い コレ20秒 ガチガチ背中にも効果あり‼︎
投稿日時
2020/05/09(土) 18:21
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from 整体院 尚〜NAO〜のデスクよりこんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です今日は腰痛の原因にもなる「広背筋」のストレッチをお伝えします腰痛でお悩みの…
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こめかみ頭痛 片頭痛 ココをシンプルに伸ばしてください
投稿日時
2020/05/02(土) 17:31
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from 整体院 尚〜NAO〜のデスクよりこんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です今日は頭痛についてです頭痛の中でも、片頭痛が出てしまうあなたへお伝えします…
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ストレッチポールを使用して姿勢改善しながら代謝UP⤴︎⤴︎
投稿日時
2020/04/25(土) 18:30
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from 整体院 尚〜NAO〜のデスクよりこんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です最近、コロナの影響で外出できず身体がカチカチになっていませんか？家にいると…
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内ももガチガチ 股関節の痛み
投稿日時
2020/04/18(土) 17:27
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from 整体院 尚〜NAO〜のデスクよりこんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です今日は股関節痛についてです今までも股関節痛に対してのストレッチや、エクササ…
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○○○が硬くて腰痛ッ‼︎
投稿日時
2020/04/11(土) 17:24
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from 整体院 尚〜NAO〜のデスクよりこんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田ですなかなか外出もできずお身体が硬くなったり、なまったり・・・もしくはストレス…
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