From 石田尚之　愛知県半田市の整体院より 

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！


徐々に寒くなってきて
肩をすくめて歩いていませんか？


その姿勢、危険かもしれません。。。


⁡今日は肩コリです！

あなたは、巻き肩になっていませんか？？
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自然に立った時
手の甲が前に向いているあなたは
巻き肩の可能性大です！
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脇の筋肉が固くなると
肩甲骨は外側上方に引っ張られ
巻き肩になってしまいます。
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そしてアライメントが悪くなり
猫背、反り腰にもなりやすいです。
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つまり
「脇」
を柔らかくすることはとても大事です！！！
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もし、あなたが肩コリでお悩みであれば
ぜひやってみてくださいね！
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ポイントは、
脇を掴む時に、固さを感じる部分を掴むことです！
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本日もご覧いただきありがとうございました！


#簡単ストレッチ
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#半田市