【股関節痛】ガチガチになりやすい大腿筋膜張筋を簡単にストレッチする方法✨
投稿日時
2022/08/31(水) 17:53
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！股関節が痛いとココを叩きたくなる方いらっしゃらないですか？長時間の立ち仕…
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【股関節痛】内転筋潰し❗️
投稿日時
2022/08/09(火) 20:10
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！今回は股関節痛に対してのエクササイズです！股関節が痛くなる原因は色々とあり…
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【反り腰】立ったまま10秒！腸腰筋ストレッチ✨
投稿日時
2022/07/16(土) 20:07
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！本日は、【反り腰】に対してのストレッチをお伝えします！腰を反らしたり、立ち…
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【猫背・背痛】腰痛にもおすすめ✨ 四つ這いエクササイズ6選‼️
投稿日時
2022/07/12(火) 19:00
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【猫背・背痛】腰痛にもおすすめ✨ 四つ這いエクササイズ6選‼️こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！ 今回のエクササイズは、「広背筋」 がメインになり…
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【腰痛】前屈みで腰が痛い❗️お尻が固い❗️あなたはやってみてください‼️基本だけど効果的です✨
投稿日時
2022/07/02(土) 13:02
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From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんにちは今日は腰痛に対してのサクッと動画を配信しました！お仕事などで前屈み姿勢が多いことってありますよね？その姿…
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