【反り腰】立ったまま10秒！腸腰筋ストレッチ✨
投稿日時
2022/07/16(土) 20:07
カテゴリー
From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんばんは整体院 尚〜NAO〜の石田です！本日は、【反り腰】に対してのストレッチをお伝えします！腰を反らしたり、立ち…
続きはこちら！
【猫背・背痛】腰痛にもおすすめ✨ 四つ這いエクササイズ6選‼️
投稿日時
2022/07/12(火) 19:00
カテゴリー
【猫背・背痛】腰痛にもおすすめ✨ 四つ這いエクササイズ6選‼️こんばんは整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！ 今回のエクササイズは、「広背筋」 がメインになり…
続きはこちら！
【腰痛】前屈みで腰が痛い❗️お尻が固い❗️あなたはやってみてください‼️基本だけど効果的です✨
投稿日時
2022/07/02(土) 13:02
カテゴリー
From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんにちは今日は腰痛に対してのサクッと動画を配信しました！お仕事などで前屈み姿勢が多いことってありますよね？その姿…
続きはこちら！
【肩甲骨はがし】できない人は◯◯をはがす‼︎
投稿日時
2022/04/30(土) 18:55
カテゴリー
From 石田尚之 愛知県半田市の整体院よりこんばんは今日はショート動画ではなくお話します「肩甲骨はがし」 って以前からよく耳にしますよね？肩コリに効くとか・・…
続きはこちら！
【反り腰】なりやすい方の特徴＆改善エクササイズ３選✨✨
投稿日時
2022/04/02(土) 13:44
カテゴリー
整体院 尚～NAO～代表の石田です！反り腰だと、腰痛が出てしまったり、酷いと腰部脊柱管狭窄症や、腰椎椎間板ヘルニアで坐骨神経痛を引き起こしてしまうことがあります…
続きはこちら！
