From 石田尚之　愛知県半田市の整体院より

こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！
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今日は、「前屈み腰痛」に対しての初歩的な部分でお伝えします！
まだ知らないあなたはチェックしてくださいね！
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本来、前屈みになる時に1番動いて欲しいのは股関節です！
でも股関節が固くなっていれば背骨で曲げようとして、腰椎にストレスがかかり、痛みが出てしまうんです。。
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股関節の固さと、腰痛はかなり関係します。
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もし、あなたがお悩みであれば
ぜひ試してくださいね！


※腰椎圧迫骨折など、前傾姿勢を止められている方はお控えください。

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#腰痛
#半田市
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