from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



本日は、ストレッチポールを使用して
「猫背、反り腰」
の改善方法をお伝えいたします。




これを読んでいただいている
あなた



今、あごが前に出ていませんか？
背中が丸くなっていませんか？



意識している時は大丈夫なんだけど
気にしていない時、姿勢は崩れてしまっていませんか？



姿勢が改善すると
見た目も良くなり
実年齢より若く見られることもあります



また姿勢が崩れると
様々な不調が出てきてしまうことも少なくないです



今日はこの方法で姿勢改善をしてみてください



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