From 石田尚之　愛知県半田市の整体院より 
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こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です！
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今回は、「太ももの前側の痛み」です！
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よく外側や、裏側が痛くなるって耳にしますよね？
⁡でも、前側が痛くなる方も多いです。
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⁡特に、反り腰の方に多いかもしれません！
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骨盤の内側にベッタリとくっ付いている
「腸骨筋」
この筋肉が硬くなると
大腿神経を圧迫して
前ももに痛みを出しやすいです。。
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お悩みのあなたは一度試してくださいね！
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ポイントは、
①骨盤の前側の出っ張りを見つけること
②身体を前に倒してお腹を緩めること
です！
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ご覧いただきありがとうございました！
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