from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です


今日は
「膝の癒着はがし」
をお伝えします


膝を伸ばしたくても
なかなかピーンっと伸ばせない方っていらっしゃいますよね


膝が伸ばせなくなる理由は多々あります


その中でも今日は
「筋肉の癒着」
に絞ってお伝えしたいと思います


膝を伸ばそうとしたら
膝裏の内側の筋が痛くなったことはないでしょうか？


骨が当たる感じじゃなくて
スジが痛い！
って感じ


膝裏の内側には
とってもストレスがかかりやすい部分があります


無理を続けると
なかなか改善しないことも・・・


簡単にできる方法なので
気になったあなたは
ぜひチェックしてくださいね！


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