from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



おはようございます
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



本日は
「猫背・ストレートネック」
についてです



あなたは自分の身体を普段横から見たりしますか？



自分自身では気づかないうちに
猫背や、ストレートネックになっていませんか？



特にスマホで長時間動画を観てるあなたは
要注意かもしれません



スマホの長時間使用で
比較的若い方も増えています




首には７つの頚椎があります
この７番目の骨は、後ろから触ると出っ張っている部分ですが
この出っ張りが強かったりすると
横から見たときに、首の後ろに「ボコ」
ってコブがある感じになってしまう方も・・・



見た目年齢が、実年齢より上に見られてしまうこともあるかもしれません



また頚椎は本来、
生理的前彎（前カーブ）があり
地面からの衝撃を吸収する役割もあります



しかし
ストレートネックになってしまうと
頚椎が真っ直ぐなので
地面からの衝撃を吸収できず
上部にある頭蓋骨まで影響が出やすくなります



最も多いのが頭痛です



このように姿勢が悪くなってしまうと
見た目や、頭痛だけでなく
内臓機能の低下など
様々なところに悪影響を及ぼします



少しでも気になったあなたは
簡単なので、ぜひやってみてくださいね！



肩こりにも効果的です✨



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