from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




今日は
姿勢で気にされる方が多い
「猫背」「反り腰」「ストレートネック」
についてです



姿勢が悪いと
老けて見られてしまったり・・・
ダラけているわけではないのに
ダラけているように見られてしまったり・・・



外見だけでなく
肩こり、首こり、腰痛、内臓機能低下、うつ傾向等
様々な悪影響が出てしまうことがあります




これまでにも
ストレッチや、エクササイズをご紹介してきましたが
その中でも今日の方法は
かなり簡単にできる！これなら続けられる！
って思っていただけるものかもしれません




自宅にあるバスタオル１つで
簡単に猫背、反り腰、ストレートネックが
改善・予防できます！




その方法とは・・・



ぜひ試してみてくださいね！

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