from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




この時期、整体院に来られる方で
増えている症状があります



それは
お尻から〜足のしびれなんです





要因としてはいくつかありますが
気温の変化や、エアコンの冷えによる影響もあるかと思います





片方のお尻から足だけビリビリ・・・辛いですよね





もしかして坐骨神経痛かもしれません





お尻の奥にある「梨状筋」っていう筋肉が
関係していることがあります





この「梨状筋」が硬くなると近くを通っている神経を圧迫して
お尻や足のしびれが出てきてしまうんですよ




代表的なストレッチなんで
是非覚えて実践してみてくださいね


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