from　整体院　尚～NAO～のデスクより

こんばんは
整体院　尚～NAO～代表の石田です



前回ですね、猫背に対して四つ這いでの肩甲骨の体操の動画を撮らさせていただいたのですが
その動画を「先生見たよ～」って来てくれて「見て！見て！」って言われて確認したんですが・・・



見事にですね、肘が曲がっていました



ポイントは肘を曲げずにやることなんです



もう一度確認してやってみてくださいね



今日はですね、その四つ這いでの運動にプラスαなことをすると
より一層効果がアップするんですよ



そのプラスαなこととは・・・



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