【O脚矯正エクササイズ】
O脚でお悩みのあなたはやってみてね！
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→https://www.instagram.com/reel/DUaVynCE97t/?igsh=MXdyaGdxcHc4dTNrYg==

やり方→踵をくっつけたまま踵上げ連続20回（目安）
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踵を上げた時に踵が離れてしまうあなたは、普段から外側重心で歩いているかもしれません。
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そうなると脚は歪みやすくなり、膝に痛みが出る場合もあります。
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O脚でお悩みの方、O脚になりたくない方も
ぜひやってみてくださいね！
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もし、あなたがO脚でお悩みでしたら一度ご連絡くださいね！
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