【◯◯の柔軟性低下していませんか？】

↓↓↓














⁡
今回のお客様は、腰痛、足関節周り、股関節周りに痛みがあり、フラットバック姿勢で下肢だけでなく、身体全体の柔軟性が低下していました。
⁡
お仕事中は、足関節周りに痛みが出やすく、半日もすると足を引きずって歩いていました。
階段を下る際は、痛みと恐怖心が出て、横向きになって下りていました。
⁡
原因はいくつかありましたが、その中でも影響が大きかったのが「足関節」です。
⁡
特に、足関節の背屈可動域の低下です。
簡単に言うと、足部を持ち上げる角度が制限される状態です。
⁡
⁡
足関節の背屈可動域が低下すると
・つまずく
・しゃがみ込み困難
・段差昇降（特に下り）困難
・立ち上がり困難
・歩行能力低下
・立位バランス能力低下
・膝、股関節痛の誘発
　　　　　　　　　　など
⁡
症状が出現しやすくなります。
⁡
⁡
今回、15分程度で足関節調整と、足根骨のモビライゼーションのみの施術による変化ですが、足関節の背屈可動域向上がみられていました。
⁡
背屈可動域が向上すれば、膝や股関節の負荷も軽減できるので、痛みも消失または出にくくなります。
⁡
⁡
⁡
⁡
昔と比べ、和式トイレから洋式トイレに変わったり、床から椅子を使用した生活が増え、自然と足首を使わなくなっています。その結果が、足首の柔軟性低下です。
⁡
⁡
足関節は、様々な動作で重要な働きがあります。
痛みを出さないためにも、足首は適度に柔らかくしておきましょう！
⁡
⁡
⁡
⁡
#足首 #足関節 #背屈制限 #つまずく #足首が痛い #足首が固い #フラットバック #足首が詰まる #膝痛 #股関節痛 #改善 #姿勢が悪い #姿勢改善 #半田市 #半田市整体 #半田市整体院 #半田市足首の痛み #半田市姿勢矯正 #半田市姿勢改善 #半田市腰痛 #半田整体 #名古屋市整体 #知多半島整体