【O脚矯正】脚も細くなります！
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O脚の方で比較的多い症状が
足のアーチ崩れです
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以前ハイヒールをよく履いていたり
先の細い靴を履いていると
アーチが崩れ
外反母趾や内反小趾になりがちです。
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踵骨も倒れた状態になり
そのまま歩行していると
ヒラメ筋が過度に使われたり
脚の循環が悪くなり
結果、脚のむくみや、足首が太くなりやすいです
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今はインソールも高価で
履いていれば筋肉が鍛えられる！
っていうものもありますが
最終的には、トレーニングが必要だと思っています
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毎日、荷重がかかる脚は
歪みがあればさらに歪み
変形性膝関節症のリスクも高まります。
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O脚矯正は、1回では治りません。
戻りがあります
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段階を踏みながらの矯正と
少しだけトレーニングが必要です。
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O脚に限らず
X脚、XO脚も同様です。
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・O脚で細いパンツが履けない
・足を出したくない
・足首が太い
・膝の変形で痛みがある
・脚の外側が張る
　など
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もし、O脚・X脚・XO脚でお悩みであれば一度ご連絡くださいね！
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ご覧いただきありがとうございました。
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