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【手首の痛み】小指側の手首が痛い!!TFCC損傷の改善エクササイズ✨

投稿日時

2023/03/10(金) 19:00

カテゴリー

From 石田尚之 愛知県半田市の整体院より 


こんばんは
整体院 尚〜NAO〜代表の石田です!


今日は、「小指側の手首の痛み」
についてです。

小指側に手首を曲げたり、
ドアノブを捻るような動作をした時に、
痛みが出るあなたは
もしかしたら、「TFCC損傷」かもしれません。

このTFCCと言うのは
別名、三角線維軟骨複合体と言われ、

簡単に言えば、手首の靭帯損傷です!


スポーツでの外傷、お仕事での酷使や、
加齢による変性でも起こります。


もし、あなたが痛みでお悩みであれば
一度試してくださいね!




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⁡ご覧いただきありがとうございました!
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