from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です


本日は
ストレッチポールを使わなくてもできる
「猫背改善エクササイズ」
をお伝えいたします


猫背を改善させるために
ストレッチポールは
非常に有効的だと思っていますが


ストレッチポールに乗ると
背中が痛かったり
グラグラして怖いって
思われる方いらっしゃいますよね
そんなあなたはぜひ試してください！


猫背は見た目年齢を上げてしまうだけでなく
肩こり、ストレートネック、反り腰、自律神経の乱れなど
様々なトラブルを生み出してしまう場合があります


一度、ご自身の姿勢をチェックしてみてくださいね


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