from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



今日は
「肩こり」
についてです



肩こりでお悩みの方って多いですよね
酷くなると頭痛まで起こってしまう方も・・・



なんとかコリをほぐしたいと思って
肩を強く揉んだり、叩いたりされた経験があるあなた
解消されていますか？



その時はスッキリするかもしれませんが
場合によっては
肩を痛めたり、余計に筋肉を硬くしてしまうことがあります



肩こりで１番ポイントとなるのは
「脇にある筋肉です！」



ココを伸ばすと肩こりは改善しやすいです



そして猫背改善にも繋がります！



ぜひ一緒にやってください♪



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