from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんにちは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



本日は
「股関節痛の改善方法」
をお伝えしたいと思います



股関節の痛みでお悩みの方って少なくないです



女性の方が多く
「股関節の前側が痛いです。」
っておっしゃられます



股関節は
立位動作にて常に体重が乗っていて
ストレスもかかりやすいです



とても大事な関節ですが
ここに痛みが出ると
本当に辛いですよね・・・



運動がしたいけどできない
普通に歩くことさえも・・・



痛みをずっと我慢して
無理に動いていると



変形性股関節症や大腿骨壊死など
重症になる場合もあります



なので
一度は医療機関を受診されることをおすすめします



その上で
ストレッチや筋トレを行っていただきたいのですが



色々ありすぎて
何をしたら良いのかわからない
やっても難しくて続けられない



って思われたあなたは



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