from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です



今日は
足裏の痛み
「足底筋膜炎」
についてお伝えします



特に朝起きて最初の一歩で足裏に痛みが出る！
あなたは最後までご覧くださいね



この足底筋膜炎は
扁平足やハイアーチ（甲が高い）の方
または長時間の立ち仕事やスポーツをされている方に起こりやすいです



踵から足趾の付け根に付いている
足底筋膜に炎症が出てしまっている状態です
痛くて歩けなくなる方もいます



改善方法としては
いくつかありますが
足裏しかセルフケアができていない方が多いです



コレは基本ですが非常に大事な部分なので
足裏が痛いあなたは
コレも試してください



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