from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより




こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




いつも慢性腰痛でお悩みのあなたに・・・
って口文句として言ってますが
最近、腰痛関係やってませんでしたね・・・




今日は
腰痛関係でいきます




「朝、起きる時が痛い。」
「体を起こす時が痛い。」
「椅子から立ち上がった瞬間が痛い。」
「たまに股関節も痛い。」




これ臨床上、よくお聞きするフレーズです




全部ある筋肉が関係しています




この筋肉を伸ばすだけで
起床時や、立ち上がり時の痛みが
軽減、もしくは消失するんです




お悩みのあなた・・・




伸ばすべき筋肉はここです




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