from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




本日は、美脚になるための必須トレーニングを続きで投稿しております




やっぱり夏になってくるとダイエットの話題も増えますよね




このブログも同じですね　笑




でもやっぱり夏本番までに体を引き締めたい！




っていう方はいますよね




男女問わず多いと思います




まだまだ間に合います！！




頑張って絞りましょう！





前回の動画ではワイドスクワットについてお伝えしました





今度はこれです！


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