from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより



こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




本日はですね
肩関節脱臼固定後のトレーニングをお伝えしたいと思います




肩関節って外れやすいんですよ




えっ⁈




って思われる方もいると思いますが




筋肉が落ちってしまったりしていると
結構簡単に外れちゃうんですよ




肩関節って
関節窩ってところがあって
そこに上腕骨頭がはまり込んでいるんです




股関節も同じです
関節窩に大腿骨頭がはまり込んで安定しているんです




でも股関節の脱臼ってあまり聞かないですよね




肩が外れたっていう方が圧倒的に多いんですよ




それは股関節の関節窩に比べて
肩関節の関節窩が小さくて浅いからなんです




野球のピッチャーや、激しい動きのダンサーの方に
比較的多い症状です




１度外れてしまって
その後何度も繰り返してしまう
反復性肩関節脱臼になってしまうと
オペ適応になってしまいます




肩の前方が痛かったり
肩に違和感がある方は
要注意です



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