from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜代表の石田です




本日は、背中の痛みに対してのストレッチをご紹介したいと思います




たまに腰じゃなくて「背中が痛いんです。」
って言われることがあるんですよ




特に肩甲骨の内側に痛みだったり、しびれが出る方がいらっしゃるんですよ





大きな原因としては姿勢です





猫背で頭の位置が前方に偏位してしまったり
ストレートネックだったり・・・




あとは下を向いて長時間の作業をされる方に多い症状です




しびれの出ている方は、頸部からの影響を受けてしまっている可能性もあるので要注意ですよ




今日はこんなストレッチです


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