from 整体院　尚〜NAO〜のデスクより


こんばんは
整体院　尚〜NAO〜の石田です




前回の動画で梨状筋のストレッチ方法をお伝えしました




が




足を組むことができない、膝が痛くて曲がらない、、、、





っていうご意見をいただきました





確かに股関節が硬かったり、膝が痛い方は難しかったかもしれないです





でも、こんな方法でも足のしびれに対して効果的なんです！！





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