from　整体院　尚～NAO～のデスクより


こんばんは
整体院　尚～NAO～代表の石田です



今日は名古屋は寒かったですね～



最近、気温の変化が大きいのでインナーの調整が難しいと密かに思っています　笑






「肩甲骨はがし」って聞いたことあります？



肩こりや、猫背の方って肩甲骨が外転と言って、外側に位置してしまっているんですね



その状態が長く続くと、肩甲骨の動きが悪くなって色々と問題が出てきてしまうんですよ



だから整体では、肩甲骨をはがす様にして、肩甲骨の動きを出させるんですよ



けど、できることなら自分でやれることはしたいですよね！



それなら、これやってみてください！



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