from　整体院　尚～NAO～のデスクより


こんばんは
整体院　尚～NAO～代表の石田です



腰痛は肩こりからも出てくるんだよと、前回のブログで書かせてもらいました



デスクワークの方や、意外に学生さんとかでも肩がパンパンになっている方っていますよね？



そういう方って、姿勢に気を付けようとすると



まず体を起こそうとしますよね



でも、肩周りが硬くなっていると背中の動き自体が良くないので



腰の骨が余計に頑張っちゃって腰が痛くなるんですよ



だから肩周りも大事です！！



今日はこんな方法で試してみてください‼



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